Przygotowanie i dawkowanie kory lapacho


Wywar (herbata) z kory lapacho

Kora musi być gotowana przynajmniej 8-10 minut, ponieważ lapachol i inne chinony są słabo rozpuszczalne w wodzie.1 Parzenie lapacho tak jak zwykłej herbaty będzie miało słaby efekt zdrowotny.

Należy gotować 1 łyżeczkę kory w 1 szklance wody przez 10-15 minut. Pić jedną szklankę 2 do 8 razy dziennie.2,3 Większe ilości zalecane są przy poważniejszych schorzeniach. Nie powinno się używać aluminiowych naczyń do przygotowania wywaru.4

Wywar stosowany jest miejscowo na skórę w przypadku grzybicy (np. grzybicy paznokci lub stóp). Tradycyjnie używany także do irygacji przy drożdżycy (stosowany trzy razy dziennie przez kolejne trzy dni).1


Nalewka z kory lapacho

Substancje aktywne pau d'arco są słabo rozpuszczalne w wodzie. Zamiast wywaru można przygotować nalewkę.

Suchą korę należy zalać alkoholem 40-45% (wódka) w stosunku 1:5 (jedna część wagowa kory i 5 części alkoholu).2 Nalewkę macerujemy 14 dni, wstrząsając ją w tym czasie raz dziennie. Uzyskany płyn przecedzamy i zlewamy do czystej butelki.

Nalewka jest tradycyjnie przyjmowana w dawkach 2-3 ml (60 do 90 kropli) 2-3 razy dziennie.1,5

Kapsułki z lapacho

1000 mg trzy razy dziennie.2
Inne źródło zaleca 2000-2700 mg dziennie.5

Ekstrakt z lapacho

Dawkowanie według wskazań producenta.

Badania wykazały, że znacząco lepsze efekty uzyskuje się, stosując korę, niż ekstrakty. Gdy ekstrakty są rafinowane i testowane są poszczególne substancje wyizolowane z kory, to ich efektywność jest mniejsza.6

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

Komentarze i opinie:


Bibliografia:

  1. 1. Taylor L. (2005) The Healing Power of Rainforest Herbs. Square One Publishers, Garden City Park. ISBN 0757001440, 9780757001444
  2. 2. Anderson R. A. (2000) Quick Access Consumer Guide to Conditions, Herbs & Supplements. Integrative Medicine Communications, Newton. ISBN 0967077265, 9780967077260
  3. 3. Fugh-Berman A. (2003) The 5-Minute Herb and Dietary Supplement Consult. Lippincott Williams & Wilkins, Hagerstwon. ISBN 0683302736, 9780683302738
  4. 4. Jones K. (1995) Pau D'arco: Immune Power from the Rain Forest. Healing Arts Press, Rochester. ISBN 0892814977, 9780892814978
  5. 5. Kuhn M. A., Winston D. (2007) Winston & Kuhn's Herbal Therapy and Supplements. Lippincott Williams & Wilkins, Hagerstwon. ISBN1582554625, 9781582554624
  6. 6. Antol M. N. (1996) Healing Teas: how to prepare and use teas to maximize your health, Avery Pub. Group, Wayne. ISBN 0895297078, 9780895297075